2016年05月04日

振り出し


2.3月とそれぞれ約100キロ
  走れて淀川ハーフマラソンで
  いい結果がでたけど、

  結局、4月に走ったのは一回。
  今月1日に久しぶりに14キロ
  走ったけど足が痛くてまだ筋肉痛。

  なかなか持続するのは難しい。

  11月の淀川フルマラソンまで
  あと半年あるけど、頑張って
  走れるときに走っておかないと
  今月も何回走れるかわからない。

  目標、月100キロ。
posted by オス at 08:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月10日

2016淀川ハーフマラソン終了


4月3日、走ってきました。

 結果、50歳代部門
    参加者 約420人中 26位

    タイム 1時間38分23秒

   全体(男子)約2600人中 207位

  でした。

  目標タイムが 1時間40分(昨年の記録)
  だったので、何とかクリアできて
  よかったです。

  走る前に、シャクヤクカンソウトウとゆう
  脚の痙攣にきくとゆう薬を飲んだのが
  よかったかもしれない。
  でも、ゴールした直後につったけど。

  あとは、二月、三月でそれぞれ約100キロ
  走れたのもよかったと思う。

  ちなみに、50代の1位は
  1時間22分。

  もし、4年前のこの大会に走った時の記録
  1時間29分台を当てまめれば、6位に
  入れた。

  でも、現実にあと8分、9分短縮するのは
  相当難しいと思う。

  4年前はよく走れていたんだと思う。
  1位との差、16分半。

  気が遠くなりそうだ。
  とりあえず、来年は10位台を目指そう。

  頑張って練習します。
posted by オス at 19:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

来週、2016 淀川ハーフマラソン



  はやくも、来週4月3日
  淀川ハーフマラソン。

  この大会、3回目の出場。
  一回目は、1時間30分。
  二回目は、1時間40分。

  くらいだったと思います。

  今回の目標は、昨年の
  1時間40分。

  今回は、2月に100キロ弱、
  今月は110キロと、今までと比べると
  よく走れたので、なんとかなるんじゃ
  ないかと思う。

  結果次第では、
  11月の淀川フルマラソンの前に
  一度、フルマラソンを走るかも
  しれません。

  頑張って、納得の結果を出してきます。
  
posted by オス at 17:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする