2016年04月10日

2016淀川ハーフマラソン終了


4月3日、走ってきました。

 結果、50歳代部門
    参加者 約420人中 26位

    タイム 1時間38分23秒

   全体(男子)約2600人中 207位

  でした。

  目標タイムが 1時間40分(昨年の記録)
  だったので、何とかクリアできて
  よかったです。

  走る前に、シャクヤクカンソウトウとゆう
  脚の痙攣にきくとゆう薬を飲んだのが
  よかったかもしれない。
  でも、ゴールした直後につったけど。

  あとは、二月、三月でそれぞれ約100キロ
  走れたのもよかったと思う。

  ちなみに、50代の1位は
  1時間22分。

  もし、4年前のこの大会に走った時の記録
  1時間29分台を当てまめれば、6位に
  入れた。

  でも、現実にあと8分、9分短縮するのは
  相当難しいと思う。

  4年前はよく走れていたんだと思う。
  1位との差、16分半。

  気が遠くなりそうだ。
  とりあえず、来年は10位台を目指そう。

  頑張って練習します。
posted by オス at 19:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

来週、2016 淀川ハーフマラソン



  はやくも、来週4月3日
  淀川ハーフマラソン。

  この大会、3回目の出場。
  一回目は、1時間30分。
  二回目は、1時間40分。

  くらいだったと思います。

  今回の目標は、昨年の
  1時間40分。

  今回は、2月に100キロ弱、
  今月は110キロと、今までと比べると
  よく走れたので、なんとかなるんじゃ
  ないかと思う。

  結果次第では、
  11月の淀川フルマラソンの前に
  一度、フルマラソンを走るかも
  しれません。

  頑張って、納得の結果を出してきます。
  
posted by オス at 17:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月14日

20キロ走



   4月の淀川ハーフマラソンに
   エントリーしたので、

   それまで、すでに2ヶ月を切って
   もう残された時間はあまりない。

   時々、まだ右のオシリが痛んで
   立ってるのがつらくなるけど
   (昨日の夜がそれ。)

   今日はなんともなかったので
   大阪城を三周してきた。

   時間は1時間50分。

   距離は約20キロ。

   先月、豊中マラソンを一緒に走った
   取引先の人にアプリを教えてもらって
   それを使えば走った内容がわかるのだ。

   とても便利。

   大会に向けてのモチベーションも
   上がるし気に入っている。

   これから一ヶ月、できるだけ走って
   去年のこの大会の記録
   1時間40分にできるだけ近ずけて
   いきたい。

   ちなみに、その何年か前にも走っているが
   その時は、1時間30分くらいだったと思う。

   このタイムまで戻すのに
   一体どれくらい時間がかかるのでしょうか。
posted by オス at 17:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする